E-Liquid für E-Zigaretten

Welches E-Liquid sollte man wählen, um mit dem Dampfen zu beginnen?

Die E-Zigarette ist schnell zum beliebtesten Mittel der Tabakentwöhnung bei den Franzosen geworden. Ihr Erfolg beruht größtenteils auf der Wirksamkeit des E-Liquids, dem eigentlichen Treibstoff des Dampfens. Durch die Verdampfung ermöglicht es, das Gefühl einer herkömmlichen Zigarette nachzuempfinden und gleichzeitig das Verlangen nach Tabak zu reduzieren.

Mit der zunehmenden Beliebtheit des Dampfens und den unterschiedlichen Erwartungen der Dampfer hat sich das Angebot an E-Liquids erheblich erweitert, was die Auswahl für Anfänger manchmal verwirrend macht. Aus diesem Grund bietet Ihnen darnashop, Ihr Fachgeschäft für E-Zigaretten, einen umfassenden Leitfaden, um Ihr E-Liquid ganz einfach auszuwählen.

Die Bedeutung der Wahl Ihres ersten E-Liquids

Die Wahl Ihres ersten E-Liquids ist entscheidend für eine erfolgreiche Tabakentwöhnung. Um Ihre Erfolgschancen zu maximieren, sollten Sie drei wesentliche Elemente berücksichtigen:

• Den Nikotingehalt des E-Liquids
• Den Geschmack des E-Liquids
• Die Zusammensetzung des E-Liquids

Jedes dieser Elemente wird Ihre Dampferfahrung und Ihren Übergang zum Rauchstopp beeinflussen.

Welchen Nikotingehalt sollte man wählen?

Nikotin ist das zentrale Element des E-Liquids und erfüllt zwei grundlegende Bedürfnisse von Rauchern:

• Es kompensiert das Verlangen, das mit dem Aufhören des Rauchens einhergeht.
• Es erzeugt den „Hit“, das Gefühl eines Zusammenziehens im Hals, ähnlich wie bei einer herkömmlichen Zigarette.

Der Nikotingehalt ist daher entscheidend für Ihren Entwöhnungsprozess. Dieser Gehalt, angegeben in mg/ml, kann für Anfänger manchmal schwer zu wählen sein. Eine falsche Wahl kann die Entwöhnung erschweren:

• Ist der Gehalt zu niedrig, werden Ihre Nikotinbedürfnisse nicht gedeckt.
• Ist der Gehalt zu hoch, können unerwünschte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Übelkeit auftreten.

Es wird empfohlen, verschiedene Nikotingehalte auszuprobieren, um denjenigen zu finden, der am besten zu Ihnen passt.

Wie wählt man den Nikotingehalt entsprechend seines Rauchprofils?

Die Bestimmung des passenden Nikotingehalts für ein E-Liquid hängt von mehreren Faktoren ab, darunter Ihre Tabakerfahrung, Ihre persönlichen Vorlieben und die Häufigkeit Ihres Konsums. Hier sind einige Schritte, die Ihnen bei dieser Entscheidung helfen können:

1. Bewerten Sie Ihren Tabakkonsum:

   • Wenn Sie ein Gelegenheitsraucher sind (weniger als 10 Zigaretten pro Tag), könnte ein Nikotingehalt von 3 bis 6 mg/ml ausreichen.
   • Für moderate Raucher (10 bis 20 Zigaretten pro Tag) wird oft ein Gehalt von 6 bis 12 mg/ml empfohlen.
   • Schwerraucher (mehr als 20 Zigaretten pro Tag) bevorzugen möglicherweise Gehalte von 12 bis 18 mg/ml.

2. Berücksichtigen Sie Ihre Dampfmethoden:

   • E-Liquids, die in Pod-Systemen oder Geräten mit geringer Leistung verwendet werden, werden in der Regel mit höheren Nikotingehalten (6 bis 18 mg/ml) konsumiert, da sie weniger Dampf erzeugen.
   • Geräte mit hoher Leistung und Mods erfordern möglicherweise niedrigere Nikotingehalte (3 bis 6 mg/ml) aufgrund der höheren Dampfproduktion.

3. Testen Sie verschiedene Gehalte:

   • Beginnen Sie mit einem Nikotingehalt, den Sie für angemessen halten, und passen Sie ihn nach Ihrer Zufriedenheit an. Wenn Sie ein Verlangen verspüren, erhöhen Sie den Gehalt, und wenn Sie Kopfschmerzen oder Reizungen bemerken, verringern Sie ihn.

4. Hören Sie auf Ihren Körper:

   • Achten Sie auf Ihre Empfindungen. Ein guter Nikotingehalt sollte Ihnen Zufriedenheit geben, ohne unangenehme Nebenwirkungen zu verursachen.

5. Berücksichtigen Sie den Geschmack:

   • Einige E-Liquids mit höheren Nikotingehalten können einen anderen Geschmack haben. Probieren Sie verschiedene Gehalte und Marken aus, um denjenigen zu finden, der Ihnen am besten gefällt.

Welchen Nikotingehalt für welche E-Zigarette?

Die Wahl der Dosierung sollte auch an Ihr Modell der E-Zigarette angepasst werden. Tatsächlich variiert die Nikotinabgabe je nach Leistung des Geräts. Hier sind einige Empfehlungen basierend auf Ihrem Zigarettenkonsum:

• Gelegenheitsraucher (weniger als 10 Zigaretten/Tag): zwischen 3 und 6 mg/ml
• Moderate Raucher (zwischen 10 und 20 Zigaretten/Tag): zwischen 6 und 12 mg/ml
• Schwerraucher (mehr als 20 Zigaretten/Tag): zwischen 12 und 20 mg/ml

Wenn Sie Ihr Modell noch nicht ausgewählt haben, bietet darnashop Starterpacks an, die eine E-Zigarette und ein oder mehrere E-Liquids enthalten – eine praktische und wirtschaftliche Option.

Äquivalenz zwischen E-Liquid-Konsum und Zigarettenkonsum

Es ist schwierig, eine genaue Entsprechung zwischen dem Tabak- und E-Liquid-Konsum festzulegen, da viele Faktoren diese Beziehung beeinflussen, wie das verwendete Gerät und die Häufigkeit der Züge. Hier sind jedoch einige Schätzungen:

• 20 Zigaretten/Tag mit 18 mg/ml Nikotin: etwa 70 ml E-Liquid pro Monat
• 15 Zigaretten/Tag mit 12 mg/ml Nikotin: etwa 70 ml E-Liquid pro Monat
• 10 Zigaretten/Tag mit 6 mg/ml Nikotin: etwa 100 ml E-Liquid pro Monat
• 5 Zigaretten/Tag mit 3 mg/ml Nikotin: etwa 100 ml E-Liquid pro Monat

Diese Zahlen sind Schätzungen, und es ist üblich, dass Anfänger mehr dampfen, als sie geraucht haben, aufgrund der unterschiedlichen Effizienz von Nikotin im E-Liquid.

Die Wahl des Geschmacks Ihres E-Liquids

Abgesehen vom Nikotingehalt ist die Wahl des Geschmacks genauso wichtig. Der Geschmack, den Sie mögen, wird Ihnen helfen, motiviert zu bleiben, während Sie mit dem Rauchen aufhören.

Es gibt keine festen Regeln, zögern Sie also nicht, verschiedene Geschmacksrichtungen entsprechend Ihren Vorlieben und der Tageszeit auszuprobieren.